본문 바로가기

전체 글124

백화점 직원이 주의해야 할 하지부종 백화점의 얼굴, 고객 만족을 위해 오늘도 환한 미소로 최선을 다하는 백화점 직원 여러분! 반짝이는 매장, 세련된 상품들 뒤에는 고객의 눈에는 잘 보이지 않는 남모를 고충이 숨어있죠. 바로 하루 종일 서서 근무하며 저녁이면 어김없이 찾아오는 묵직한 다리 통증과 퉁퉁 붓는 증상, 하지부종 입니다."오늘따라 유난히 신발이 꽉 끼네", "다리가 천근만근 무겁다" 와 같은 느낌, 혹시 자주 경험하시나요? 단순한 피로감으로 여기고 방치했다가는 만성적인 문제로 발전하거나 다른 질환의 신호일 수도 있어 각별한 관심과 관리가 필요합니다. 오늘은 백화점 직원의 대표적인 직업병 중 하나인 하지부종의 모든 것, 그 원인부터 효과적인 관리법, 그리고 위험 신호까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 이 글을 통해 지긋지긋한 다리 붓기에.. 2025. 5. 11.
장시간 운전자의 졸음운전 전조 증상 "아차!" 하는 순간, 모든 것을 앗아갈 수 있는 교통사고. 그중에서도 졸음운전 은 마치 시한폭탄과 같습니다. 음주운전만큼이나 위험천만하지만, "잠깐인데 괜찮겠지"라는 안일한 생각으로 간과하기 쉬운 것이 바로 졸음운전입니다. 특히 장시간 운전대를 잡아야 하는 분들이라면 자신도 모르게 스르륵 다가오는 졸음의 유혹을 뿌리치기 어려울 텐데요.하지만 우리 몸은 졸음이라는 불청객이 찾아오기 전, 다양한 졸음운전 전조 증상 을 통해 끊임없이 위험 신호를 보냅니다. 마치 알람처럼 말이죠! 오늘은 나와 내 가족, 그리고 도로 위 모두의 안전을 위해 반드시 알아야 할 졸음운전 전조 증상들을 꼼꼼하게 살펴보고, 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 이 글을 통해 "나는 괜찮을 거야"라는 위험한 착각에서 벗어나, .. 2025. 5. 11.
일용직 근로자가 놓치기 쉬운 건강 신호 일용직 근로자는 다양한 작업 현장에서 몸을 움직이며 일하는 경우가 많습니다. 이러한 환경은 신체에 무리를 줄 수 있는 다양한 건강 문제를 야기할 가능성이 높습니다. 건강은 자신의 삶의 질과 직결되므로 놓치기 쉬운 건강 신호에 대해 이해하고 주의하는 것이 중요합니다. 이번 블로그 포스트에서는 일용직 근로자가 주의해야 할 주요 건강 신호와 이를 예방하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 근골격계 질환: 숨은 위험 표시를 알아차리세요근골격계 질환은 반복적인 작업이나 무거운 물건을 드는 작업에서 자주 발생할 수 있습니다. 초기에는 단순한 피로나 뻐근함으로 나타날 수 있으나 방치하면 심각한 통증이나 장애로 이어질 수 있습니다. 따라서 작업 중 나타나는 작은 이상 증상에도 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이를.. 2025. 5. 11.
간호조무사가 겪는 허리통증의 경고 간호조무사는 환자 이동 보조, 침대 정리, 검사 준비 등 반복적으로 허리를 굽히고 무거운 것을 드는 업무에 노출되어 있습니다. 허리의 뻐근함이나 찌릿한 통증은 단순한 피로가 아니라 디스크 전조 증상일 수 있습니다. 이 글에서는 간호조무사가 주의해야 할 허리통증의 원인과 예방 방법을 설명합니다.잠시 허리를 펴는 일, 통증을 줄이는 첫 걸음입니다간호조무사는 병원과 요양기관 등에서 다양한 보조 업무를 수행하며 하루 대부분을 바삐 움직입니다. 환자의 상태를 확인하거나 체위 변경을 돕고, 침대를 정리하며 의료기구를 옮기는 과정은 반복적으로 허리를 굽히거나 무거운 것을 드는 동작을 수반합니다. 특히 갑작스러운 자세 전환이나 구부정한 자세에서 무게 중심을 지탱해야 할 때, 허리의 요추부에 급격한 압박이 가해지며 디스.. 2025. 5. 10.
약사가 주의할 손가락 관절통 약사는 처방 조제, 약 포장, 매대 정리 등 손가락을 반복적으로 사용하며 손 관절에 부담을 받는 직업입니다. 손가락의 뻣뻣함이나 통증은 관절염이나 건초염의 초기 증상일 수 있습니다. 이 글에서는 약사가 주의해야 할 손가락 관절통의 원인과 예방 방법을 안내합니다.하루 수백 번의 집게질, 관절이 먼저 지칩니다약국에서 근무하는 약사는 하루에도 수없이 많은 약 봉투를 잡고 뜯고, 약통을 여닫고, 처방전 정보를 입력하며 손가락 관절을 반복적으로 사용합니다. 특히 포장된 약품을 뜯어내거나 작은 알약을 분류하는 과정에서는 엄지, 검지, 중지 관절에 지속적인 긴장이 걸리며, 이 같은 미세한 반복 동작은 손가락 관절과 힘줄, 연골에 점차적인 피로 누적을 일으킵니다. 초기에는 손가락이 뻣뻣하거나 무거운 느낌이 들고, 손을.. 2025. 5. 10.
은행원이 느끼는 목·어깨 결림 원인 은행원은 하루 종일 고객 응대와 컴퓨터 작업으로 인해 고정된 자세를 장시간 유지하게 됩니다. 이로 인해 목과 어깨에 긴장과 통증이 누적되며, 단순한 결림으로 여겨지는 증상이 경추디스크나 근막통증증후군으로 진행될 수 있습니다. 이 글에서는 은행원이 주의해야 할 목·어깨 결림의 원인과 예방 방법을 안내합니다.책상 앞 고정된 자세, 목과 어깨가 먼저 지칩니다은행원은 앉은 자세로 고객을 응대하거나, 모니터를 오랜 시간 주시하며 자료를 입력하는 고정된 업무 패턴을 반복하게 됩니다. 이처럼 하루 대부분을 움직임 없이 앉아 있는 상태가 지속되면, 자연스럽게 목과 어깨 근육에 과도한 긴장이 누적되고, 근육이 수축된 상태로 오래 유지되면서 혈류 순환이 저하되고 산소 공급이 줄어들게 됩니다. 처음에는 목덜미가 뻐근하거나 .. 2025. 5. 9.

티스토리툴바